Setiap manusia mempunyai bibit kanker di dalam tubuhnya, kalau kita terus memberi makan pada bibit-bibit kanker itu maka bibit itu akan membesar dan tumbuh subur dan tentu saja akan membunuh kita secara perlahan-lahan.
Tapi kalau kita menghindari makanan yang mengandung bahan yang sehat dan kita menerapkan gaya hidup sehat maka tentu saja kita akan terhindar dari penyakit kanker. Kanker banyak sekali macamnya. Kanker yang sangat ditakuti wanita diantarannya adalah kanker payudara dan kanker serviks.
Angka kematian akibat kanker ini sudah banyak. Faktor penyebabnya juga bermacam macam, faktor keturunan, usia, periode menstruasi, gaya hidup tidak sehat dan lain sebagainya. Ayo cegah kanker payudara dengan beberapa tips berikut ini :
1. Pil KB memang dianjurkan untuk mengatur jumlah keturunan, tapi pil KB juga mempunyai efek bisa menimbulkan penyakit kanker. Nah agar efek ini hilang maka penggunaannya dikrangi dan dihentikan.
2. Bagi yang mempunyai buah hati dan air susunya sudah keluar maka sebaiknya disusukan atau diberikan kepada bayinya karna menyusui adalah proses menjaga keseimbangan hormon esterogen, sehingga kanker payudara akan bisa dihindari.
3. Mengontrol berat badan juga harus dilakukan. Tidak harus sekurus model sih, tapi jangan membiarkan berat badan kita terus bertambah. Karna resiko kanker akan lebih besar pada orang yang gemuk.
4. Hindari radiasi, baik itu dari smartphone, atau apapun yang bisa menghasilkan radiasi yang bisa merusak kesehatan kita.
5. Olahraga teratur akan mengurangi resiko kanker, tidak hanya makan makanan sehat saja,karena bila kita berolahraga, maka sistem yang ada di dalam tubuh akan lancar dan sehat.
6. Makan makanan yang sehat, sayur, buah, jauhi lemak-lemak jahat dan hindari goreng gorengan dan makanan yang tidak sehat lainnya. Apalagi makanan instan yang akhir akhir ini sering kita konsumsi.
Baca Juga : Atasi Kanker Payudara
No comments:
Post a Comment